Vigilance canicule

Météo France place le département de la Manche en vigilance orange canicule jusqu’à mercredi soir, nuits y compris.

A partir de jeudi, le vent d’Est change de sens pour être d’Ouest. Les températures devraient commencer à être moins importantes.

Les conseils de prévention s’appliquent à tous mais particulièrement aux personnes fragiles comme les personnes âgées de plus de 65 ans, les personnes handicapées ou malades, les femmes enceintes, les jeunes enfants, les personnes sans abri et les travailleurs exposés à la chaleur :

– éviter de sortir aux heures les plus chaudes entre 12h et 16h ;

– maintenir son logement frais en fermant fenêtres et volets en journée, et en aérant à la tombée de la nuit s’il fait plus frais ;

– n’hésitez pas à passer plusieurs heures par jour dans un lieu frais (cinéma, bibliothèque, supermarché, musée…) ;

– s’hydrater régulièrement et boire de l’eau sans attendre d’avoir soif ;

– se rafraîchir et se mouiller le corps plusieurs fois par jour ;

– manger en quantité suffisante ;

– ne pas boire d’alcool ;

– éviter les efforts physiques ;

– penser à donner et prendre régulièrement des nouvelles de ses proches.

– les nourrissons, enfants et animaux ne doivent jamais être laissés en plein soleil ni être laissés seuls dans un véhicule, même quelques minutes.

Reconnaître les signes de déshydratation 

– maux de tête, étourdissements, vertiges, troubles de la conscience, voire convulsions

– nausées, vomissements, diarrhée, soif

– crampes musculaires

– température corporelle élevée (supérieure à 38,5°C)

– modification du comportement habituel, grande faiblesse, grande fatigue, difficulté inhabituelle à se déplacer.

– agitation nocturne inhabituelle.

En cas de malaise, appelez le 15.

Plus d’informations sur: https://sante.gouv.fr/sante-et-environnement/risques-climatiques/article/les-vagues-de-chaleur-et-leurs-effets-sur-la-sante